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SALUD

Qué le hace al apetito el desayuno con más proteína, según los estudios

Otro ensayo distinto, sin embargo, encontró que esa misma elección no cambió cuánta pasta pidieron los participantes para comer horas más tarde.

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Un desayuno con un burrito de huevo y verduras en un plato, junto a un vaso de jugo de naranja
SALUD

Qué le hace al apetito la proteína en el desayuno

Investigadores que compararon desayunos con mucha y poca proteína hallaron que la versión rica en proteína dejaba menos hambre durante horas, aunque no cambió cuánto…

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Un plato de desayuno con cereales, alimentos proteicos, lácteos, verduras y fruta