caminar: todas las noticias
SALUD
Caminar unos minutos después de comer: esto es lo que dice la evidencia
El Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido recomienda a las personas con diabetes tipo 2 acumular al menos dos horas y media de actividad física a la semana…
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SALUD
Lo que la evidencia dice sobre caminar después de comer
En un estudio con 21 adultos jóvenes, una caminata de 30 minutos tras la comida redujo el pico de glucosa, aunque sus autores piden más pruebas en personas mayores o con…
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SALUD
Cuántos pasos al día respaldan realmente los estudios
Cuántos pasos hacen falta no tiene una sola respuesta: el mismo análisis midió ocho problemas de salud distintos, del corazón al estado de ánimo.
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