luz azul: todas las noticias
SALUD
Gafas con filtro de luz azul: qué cambian y qué no, según la evidencia
Una revisión de 17 ensayos con 619 personas en seis países no halló ventajas claras frente a la fatiga visual, dejó sin aclarar su efecto en el sueño y señaló que ningún…
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SALUD
Pantallas en la cama antes de dormir: cada hora se asocia con 24 minutos menos de sueño
En un experimento en Boston, quienes leyeron en una tableta antes de acostarse se levantaron más somnolientos y tardaron horas más en despejarse que tras leer un libro…
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