siesta: todas las noticias
SALUD
Cinco cosas que la evidencia dice sobre la siesta corta
En cinco puntos: una siesta de entre 10 y 20 minutos mejora la atención y la memoria sin dejar al cuerpo aturdido, según la Sleep Foundation; un estudio suizo con más de…
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SALUD
Siestas de más de media hora, ligadas a más riesgo de obesidad y tensión alta; las cortas, no
Las encuestas del estudio de Murcia apuntan a una explicación del vínculo entre la siesta larga y la tensión alta: dormirla en la cama en lugar de en el sofá.
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