alimentación: todas las noticias
SALUD
Proteína al día: la OMS habla del 10% al 15% de las calorías en los adultos
MedlinePlus, de Estados Unidos, da una franja más amplia: del 10% al 35% de las calorías totales en adultos sanos.
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SALUD
Fibra al día: la OMS señala al menos 25 gramos y el NHS británico, 30
MedlinePlus advierte de que aumentar la fibra demasiado rápido puede provocar gases, distensión y cólicos.
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SALUD
Dos porciones de arándanos y fresas a la semana: el hábito que los estudios asocian a una mejor memoria
A veces, los problemas de memoria pueden deberse a algo común que se puede tratar, como el estrés, la ansiedad, la depresión o los problemas de sueño, según el NHS…
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