nutrición: todas las noticias
Falta de vitamina B12 o ácido fólico: así afecta a uno de cada diez mayores de 75 años
El cansancio, el hormigueo y los problemas de memoria están entre las señales que describen el NHS, Harvard y la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, y el…
Qué hace el magnesio en el cuerpo, según la evidencia
Cuánto magnesio se necesita al día, en qué alimentos está y qué dice la evidencia sobre los suplementos para los calambres, la migraña y la presión arterial, según…
Lo que dice la evidencia más reciente sobre el ayuno intermitente
Una revisión de 22 ensayos clínicos con cerca de 2.000 adultos no halló una ventaja clara del ayuno frente a los consejos dietéticos habituales para perder peso.
Qué le hace al apetito el desayuno con más proteína, según los estudios
Otro ensayo distinto, sin embargo, encontró que esa misma elección no cambió cuánta pasta pidieron los participantes para comer horas más tarde.
Qué le hace al apetito la proteína en el desayuno
Investigadores que compararon desayunos con mucha y poca proteína hallaron que la versión rica en proteína dejaba menos hambre durante horas, aunque no cambió cuánto…
