salud: todas las noticias
Fiebre en niños: desde qué temperatura se considera y cuándo llamar al pediatra
En los bebés más pequeños, MedlinePlus, la AAP y el NHS coinciden en 38 °C; después cambian las edades y los plazos.
Presión baja: desde qué cifra se considera y cuándo es un problema
MedlinePlus la fija en 90/60 o menos; el NHS y el NHLBI hablan de menos de 90/60.
Gripe o resfriado: cómo distinguirlos y cuánto dura cada uno
El resfriado empieza poco a poco y rara vez da fiebre; la gripe llega de golpe, según la tabla de MedlinePlus.
La vitamina C no evita los resfriados en la población general, pero los acorta un poco
Solo en un grupo concreto, el de quienes se exponen a periodos cortos de esfuerzo físico extremo, los ensayos vieron que redujo a la mitad el riesgo de resfriarse.
Caída del cabello: cuántos pelos se pierden al día y cuándo conviene ir al médico
La caída que sigue a un parto o a la menopausia suele desaparecer entre 6 meses y 2 años después, según MedlinePlus, aunque otras formas de pérdida de cabello se quedan.
Asma: las señales de que puede estar empeorando y cuándo pedir ayuda urgente
Se calcula que 363 millones de personas tenían asma en 2023 y que la enfermedad causó 442.000 muertes, informa la OMS.
Hipotiroidismo: el cansancio y el aumento de peso no significan necesariamente un problema de tiroides
Como se desarrolla lentamente, es posible no notar los síntomas durante meses o incluso años, señala el NIDDK.
Medicare abre su inscripción de 2027 hasta el 7 de diciembre, con menos planes para el beneficiario promedio
CMS estima, a partir de las proyecciones de los planes, que 34 millones de personas, alrededor del 47,4% de los afiliados a Medicare, estarán en planes Medicare…
Migraña: cuánto puede durar un episodio y qué señales piden ayuda urgente
La OMS calcula que en 2021 cerca del 40 % de la población mundial, unos 3.100 millones de personas, sufrió cefaleas.
Cáncer de mama: un bulto en el seno no siempre duele
En América Latina y el Caribe, la proporción de mujeres afectadas por el cáncer de mama antes de los 50 años, el 31%, es mucho mayor que en América del Norte, según la…
Cáncer de pulmón: los síntomas, los factores de riesgo y cuándo consultar al médico
Tener factores de riesgo no significa que se vaya a enfermar con toda seguridad, aclara el Instituto Nacional del Cáncer de EE. UU.
Diabetes: las señales de alerta y por qué a veces no hay ninguna
Un examen de orina solo no diagnostica la diabetes: según MedlinePlus, el diagnóstico se confirma con uno o más exámenes de sangre.
Golpe de calor o agotamiento por calor: las señales que los distinguen y cuándo llamar a emergencias
La aspirina y el paracetamol, que se usan contra la fiebre, pueden ser dañinos en lugar de ayudar en una emergencia por calor, advierte MedlinePlus.
Dengue: los síntomas graves suelen aparecer cuando desaparece la fiebre
Cerca de una de cada 20 personas que se enferman de dengue desarrolla la forma grave, según MedlinePlus.
Azúcar al día: el jugo de fruta cuenta como azúcar libre y la fruta fresca no
Una lata de cola puede tener hasta nueve terrones de azúcar, más que el máximo diario para adultos en el Reino Unido, según el servicio público de salud británico (NHS).
El papa León XIV anuncia que será operado de un nódulo en el pulmón en los próximos días
Episcopados de Italia, Perú, Uruguay y Argentina pidieron oraciones por la salud del pontífice tras conocerse la noticia.
Vacuna de la gripe 2026-2027: a quiénes se recomienda en España
En estos momentos, para quienes no están en esos grupos, el ministerio considera que no se justifica vacunar, por la situación epidemiológica y la inmunidad adquirida…
Cafeína y presión arterial: en hipertensos sube unas horas; el café habitual no se asocia a más hipertensión
Una revisión de 2012 consideró baja la calidad de las pruebas sobre café e hipertensión y no recomendó ni desaconsejó su consumo.
Tensión alta: los hábitos que pueden ayudar a bajarla y cuánto baja el ejercicio
Según el Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido, la meta es hacer al menos 150 minutos de ejercicio a la semana; un metaanálisis midió cuánto baja la tensión…
Proteína al día: la OMS habla del 10% al 15% de las calorías en los adultos
MedlinePlus, de Estados Unidos, da una franja más amplia: del 10% al 35% de las calorías totales en adultos sanos.
Fibra al día: la OMS señala al menos 25 gramos y el NHS británico, 30
MedlinePlus advierte de que aumentar la fibra demasiado rápido puede provocar gases, distensión y cólicos.
Cuánta sal al día: 5 gramos, 6 gramos o 2.300 miligramos de sodio, qué dice cada límite
Alrededor de tres cuartas partes de la sal que se consume procede de alimentos envasados y de uso diario, como el pan o los platos preparados, según el NHS británico.
Qué dicen los estudios sobre el mate y qué pasa con la temperatura del agua
La misma evaluación de la IARC no halló pruebas concluyentes de que beber café tenga un efecto cancerígeno.
Melatonina de 5 miligramos: un complemento que España mandó retirar al considerarlo un medicamento
El Centro Nacional de Salud Complementaria e Integrativa de Estados Unidos cita guías médicas que no ven pruebas sólidas suficientes para recomendar los suplementos de…
El zinc puede acortar un resfriado unos dos días, aunque con poca certeza
Como medida preventiva, en cambio, la revisión halló que el zinc puede suponer poca o ninguna diferencia frente al placebo.
Miel con limón para la tos: lo que dicen los estudios y el límite de edad
Una revisión de Cochrane con 899 niños situó el posible beneficio en los primeros tres días de uso; pasado ese plazo, la miel probablemente no tuvo ventaja sobre un…
El antojo de masticar hielo que puede ser señal de falta de hierro
El NHS agrupa este antojo, llamado pica, entre los síntomas menos frecuentes de la falta de hierro, la carencia que la Organización Mundial de la Salud señala como la…
Falta de vitamina B12 o ácido fólico: así afecta a uno de cada diez mayores de 75 años
El cansancio, el hormigueo y los problemas de memoria están entre las señales que describen el NHS, Harvard y la Biblioteca Nacional de Medicina de Estados Unidos, y el…
Qué hace el magnesio en el cuerpo, según la evidencia
Cuánto magnesio se necesita al día, en qué alimentos está y qué dice la evidencia sobre los suplementos para los calambres, la migraña y la presión arterial, según…
Lo que dice la evidencia más reciente sobre el ayuno intermitente
Una revisión de 22 ensayos clínicos con cerca de 2.000 adultos no halló una ventaja clara del ayuno frente a los consejos dietéticos habituales para perder peso.
Qué le hace al apetito el desayuno con más proteína, según los estudios
Otro ensayo distinto, sin embargo, encontró que esa misma elección no cambió cuánta pasta pidieron los participantes para comer horas más tarde.
Cuánto hay que moverse cada semana, según las guías oficiales
El NHS y la OMS coinciden en una cifra central de cuánto ejercicio hace falta cada semana, aunque la versión más amplia de la OMS deja margen para hacer algo más.
Caminar unos minutos después de comer: esto es lo que dice la evidencia
El Servicio Nacional de Salud (NHS) del Reino Unido recomienda a las personas con diabetes tipo 2 acumular al menos dos horas y media de actividad física a la semana…
Qué hace y qué no hace la vitamina D, según la evidencia
Qué hace la vitamina D en el cuerpo y qué beneficios no están probados: NHS, NIH y Harvard Health Publishing coinciden en la dosis diaria y en que las dosis muy altas…
La OMS sitúa la soledad al nivel del tabaco como riesgo para la salud
Una de cada seis personas en el mundo se siente sola, según la primera comisión de la OMS dedicada al tema; la desconexión social se ha relacionado con más de 871.000…
Lo que la evidencia dice sobre pasar muchas horas sentado
El Servicio Nacional de Salud británico califica la inactividad como un riesgo silencioso: muchos adultos pasan sentados más de siete horas al día. La OMS y el CDC de…
Qué le pasa al cuerpo al dejar el alcohol durante un mes
Un estudio del University College London encontró mejoras medibles en la presión arterial, el peso y la resistencia a la insulina en personas que dejaron de beber cuatro…
El 31% de los adultos no alcanza el mínimo de ejercicio semanal recomendado
El 80% de los adolescentes en el mundo tampoco cumple con los niveles de actividad física recomendados, según la OMS.
Siestas de más de media hora, ligadas a más riesgo de obesidad y tensión alta; las cortas, no
Las encuestas del estudio de Murcia apuntan a una explicación del vínculo entre la siesta larga y la tensión alta: dormirla en la cama en lugar de en el sofá.
Vitamina D: lo que hace por el cuerpo y lo que no ha demostrado
Con el sol no hay forma de pasarse de vitamina D, según el NHS británico.
Ocho vasos de agua al día: por qué la cifra no vale para todos
La leche baja en grasa y las bebidas sin azúcar, incluidos el té y el café, también cuentan como parte de lo que se bebe en el día, según el NHS británico.
1.400 millones de adultos con presión alta: los hábitos que pueden ayudar a bajarla
Cerca de la mitad de las personas con la presión arterial alta en el mundo no saben que la tienen, advirtió la Organización Mundial de la Salud en 2023.
Dos porciones de arándanos y fresas a la semana: el hábito que los estudios asocian a una mejor memoria
A veces, los problemas de memoria pueden deberse a algo común que se puede tratar, como el estrés, la ansiedad, la depresión o los problemas de sueño, según el NHS…
Cinco cambios sencillos antes de acostarse que ayudan a dormir mejor
El NHS añade otro consejo a esos cinco cambios: si tras unos 20 minutos en la cama no llega el sueño, aconseja levantarse, hacer algo relajante y volver a acostarse…
Cuántos pasos al día respaldan realmente los estudios
Cuántos pasos hacen falta no tiene una sola respuesta: el mismo análisis midió ocho problemas de salud distintos, del corazón al estado de ánimo.
Tomar café con cafeína se asocia a menor riesgo de demencia
En el mismo análisis, el café descafeinado no pareció tener ese efecto de protección.
